Conforto é fundamental na escolha de roupas de ginástica. Vestir roupas adequadas é a melhor dica de segurança para malhar e fazer ginástica. Roupas de ginástica adequadas lhe permitem mover e se exercitar bem, evitando problemas antes que eles surjam e apoiando-o quando você precisar delas. Escolha a roupa certa para os exercícios perfeitos e que te façam se sentir bem consigo mesmo antes, durante e depois de uma pesada sessão de treinamento.
Escolha roupas feitas de material leve e absorvente. Tecidos leves permitem que a pele respire, reduzindo a probabilidade de superaquecimento ou de complicações de um acúmulo de umidade, tais como infecções fúngicas. Grandes marcas tem camisas que funcionam de forma a facilitar a evaporação do suor.
Não use, em hipótese alguma, aquela roupa velha e larga que você só usa em casa. Enquanto elas podem ser confortáveis, quando você suar elas podem ficar pesadas e também, agarrar nos aparelhos da academia. Opte por roupas que ficam mais perto da pele e não são tão largas, evitando assim acidentes e também um “ganho de peso” pelo suor.
Evite roupas feitas de materiais sintéticos como borracha e/ou plástico, que tendem a prender o suor no seu corpo. Eles também não permitem que a pele respire, potencialmente levando ao superaquecimento.
Por fim, escolha um par de tênis bem confortável. Corridas e qualquer outro esporte com um mínimo de impacto que seja exigem calçados com bom amortecimento. Já Yoga, Pilates, normalmente são feitos descalço, mas tem meias e sapatos especiais para sua prática.
Seja feliz e compre pelo menos um par de cada peça. Afinal, você não vai querer ir todo dia com a mesma roupa suada malhar, não é
Nenhum comentário:
Postar um comentário
escreva aqui seu comentário e perguntas